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负面情感的堆积就像体内垃圾，到了一定程度就会给身体造成危害，所以我们需要时不时地对情绪调整疏泄。这时，兴趣爱好显得尤为重要。近日，重庆垫江县人民医院设立了 沙盒游戏治疗室 ，通过让治疗者在沙盒上摆放 玩具 ，达到心理防松，治愈心理疾病的目的。

这里所说的 沙盒游戏 不是我们日常生活中虚幻的网络游戏，它更类似于小孩玩的积木或 过家家 的游戏。在治疗师的陪伴下，治疗者在盛有细沙的特制箱子里，摆放各种动物、植物、建筑、工具等道具 玩具 ，搭建自己想要的世界。

治疗者通过在沙盒上自由游戏的方式，向医生展示自己真实的内心世界，从而让心理顽疾得到诊治，这种心理治疗法叫做心理沙盒治疗技术。整个治疗过程有趣、生动，能调动其治疗者的参与积极性，减少治疗者意识层面的防御，更容易直接表达出潜意识的信息。

据该院医生夏渝媚介绍，治疗者使用各种玩具在沙盒上进行游戏的过程，实际上就是一个自由表现内心世界的过程。医生能够通过观察治疗者的内心世界，再确定进一步的治疗。

此外， 沙盒游戏 能激活个体无意识中的天生康复力量，为其提供从 受伤者 转变成 创造者 的机会，赋予每个人力量，让他们决定自己的治疗流程。

该院院长马明炎表示，心理沙盒治疗技术是一种建立在精神分析基础上发展起来的投射性的心理技术。 沙盒游戏 没有文化限制、没有年龄限制、对各种情绪和心理障碍都能进行辅助治疗。尤其是对于不爱说话、不想说话的治疗者，是一种很好表达自己内心世界的方式。

（环球医学编辑：吴星）