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手术工作强度高，而且一站就是七八个小时，在手术室里工作的医生疲劳是难免的。有人问，穿戴着一套行头，累了也不好摘下，医生会不会郁闷？其实，这在外科医生看来是很正常的事，对付手术室的疲劳，他们都有妙招。

招数1：听音乐

黄国栋是深圳市二院神经外科的副主任。神经外科手术动辄需要七八个小时，黄国栋最长连续做过二十几个小时的手术。很多手术都是在显微镜和神经内镜下看，需要仔细盯着器材。时间一长，眼睛就容易发涩。累了咋办？

黄国栋说，他们科室的医生在累了的时候，经常播放舒缓的轻音乐、钢琴协奏曲，让音乐的轻松旋律缓解手术疲惫紧张的情绪。

招数2：靠墙小憩五分钟

莫志强是深圳市儿童医院的普外科医生。他说每台手术间隙只有5到10分钟，手术室没有躺椅，累了就倒在地上， 一靠墙就睡着了。 他说，靠墙边小憩一会儿对补充精力特别有效。

招数3：锻炼身体

外科医生做手术一站就是七八个小时，没有好的身体是吃不消的。为了自己的好身体，黄国栋每天都加强运动。他给自己设定的目标是每天跑8000步，做100个俯卧撑、100个仰卧起坐。 没有个好身体，就做不了一个好外科医生。 他说。

说到这里，小编不得不说一句，医生这么累，患者们，你们知道吗？希望我们的患者在了解到医生的工作幸苦之后，能够理解和支持医生的工作，也希望医生们，注意身体，适当休息。

（环球医学编辑：吴星）