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 【2型糖尿病与预期寿命：2型糖尿病有哪些影响】糖尿病可导致严重的健康并发症，并对预期寿命产生影响。一个人的生命减少多少取决于一系列因素的组合，例如病例的严重程度，额外的并发症和对治疗的反应。 经诊断后，大多数糖尿病患者都想知道病情会如何影响生命的长短和质量。每个人各不相同，但保持健康的血糖水平通常对预期寿命影响最大。 相对较少的研究特别是大规模研究已经研究了糖尿病与预期寿命之间的联系。因此，医生

 【2型糖尿病与预期寿命：2型糖尿病有哪些影响】糖尿病可导致严重的健康并发症，并对预期寿命产生影响。一个人的生命减少多少取决于一系列因素的组合，例如病例的严重程度，额外的并发症和对治疗的反应。

 经诊断后，大多数糖尿病患者都想知道病情会如何影响生命的长短和质量。每个人各不相同，但保持健康的血糖水平通常对预期寿命影响最大。

 相对较少的研究特别是大规模研究已经研究了糖尿病与预期寿命之间的联系。因此，医生并不完全确定糖尿病与生存时间的关系。本文将探讨更多。

 本文内容：

 2型糖尿病患者的预期寿命是多少?

 影响预期寿命的危险因素

 什么导致糖尿病缩短预期寿命?

 增加糖尿病患者的预期寿命

 关于糖尿病和预期寿命的快速事实：

 虽然有一些估计存在，但无法准确地知道糖尿病如何影响预期寿命。

 2型糖尿病被认为比1型对预期寿命影响不大，因为人们通常会在生命中晚期发展。

 一般来说，有助于维持或有助于健康血糖水平的任何物质都可以减少糖尿病的发生。

 2型糖尿病患者的预期寿命是多少?

 糖尿病如何影响预期寿命可能是基于一些健康和治疗因素。

 糖尿病英国2010年报告称，2型糖尿病将预期寿命缩短了大约10年。同一份报告指出，1型糖尿病可能将预期寿命降低至少20年。

 根据疾病预防控制中心(CDC)，2014年美国男性的平均寿命为76.4岁，女性为81.2岁。

 2012年加拿大的一项研究发现，55岁以上的糖尿病患者平均寿命6年，男性失去5年。

 此外，2015年的一项研究得出结论，与2型糖尿病相关的死亡风险可能会降低，原因如下：

 筛查

 药物治疗

 更好的意识

 虽然它们的价值被辩论，但是存在预期寿命表来估计结果和干预方法的影响，例如生活方式改变和药物。

 糖尿病筛查和治疗的最新进展可能意味着预期寿命增加。

 影响预期寿命的危险因素

 糖尿病对个体的整体影响是由广泛的健康和治疗因素决定的。任何影响糖尿病发生的可能性或病情恶化的因素也会增加患者死亡的可能性。

 这意味着任何影响血糖或肝脏控制它们的能力都会影响预期寿命。

 可降低糖尿病患者预期寿命的常见危险因素包括：

 肝病

 肾脏疾病

 心脏病和中风史

 超重或肥胖

 有多余的腹部或腹部脂肪

 不良的饮食习惯

 高消耗精制糖和脂肪

 高胆固醇

 不活动和久坐的生活方式

 睡眠不足

 感染

 高血压

 抽烟

 溃疡或胃肠道疾病

 一个人的患病时间越长，减少寿命就越有可能。

 什么导致糖尿病缩短预期寿命?

 当血糖升高时，心脏可能需要更加努力。

 升高的血糖会对身体造成压力，造成神经和小血管受损，循环减少。意即：

 心脏必须更加努力地将血液输送到身体的组织;特别是远离自身的人，如脚和手。

 增加的工作量加上心脏自身血管的损害会导致器官减弱，最终失败。

 身体的其他器官和组织缺乏血液，会使他们的氧气和营养物质饥饿，从而导致坏死或组织死亡。

 美国心脏协会估计，与没有疾病的患者相比，患有糖尿病的成人患有致命心脏病的可能性高出二至四倍。 65岁以上糖尿病患者中有68%患有心脏病，16%来自中风。

 2014年，美国人患糖尿病是第七大死因，其中每10万例死亡中有24例属于该病情。根据美国糖尿病协会的数据，糖尿病患者的死亡风险高于没有病情的患者。

 增加糖尿病患者的预期寿命

 有关增加糖尿病患者预期寿命的建议与管理和预防技巧相似。减少糖尿病对预期寿命的影响的最有效方法是维持健康的血糖水平。

 增加2型糖尿病患者预期寿命的方法包括：

 健康饮食 - 减少含有简单糖类食物的食物，如果汁和糖果，会引起血糖上升。专注于吃更复杂的碳水化合物，如全谷类和豆类。

 锻炼 - 每周五次中度身体活动只需30分钟，可以帮助稳定血糖。

 体重减轻 - 总体重减轻5-10%已被证明能减少糖尿病的影响。

 监测和治疗血糖水平 - 跟踪血糖有助于识别波动，因此可以解决高峰或低点。药物如二甲双胍也有助于稳定血糖，但只有按规定服用。

 减少压力 - 应激刺激释放可引起血液糖和干扰胰岛素调节的激素。瑜伽，冥想，和咨询者或生理学家交谈可以帮助解决压力。

 治疗其他病症 - 许多健康状况可能会增加糖尿病的影响，如肾脏和心脏病，高血压和高胆固醇。

 2017年的一项研究发现，糖尿病自我管理计划有助于降低2型糖尿病患者的死亡风险。

 事实上，研究人员发现，服用二甲双胍的2型糖尿病患者与没有糖尿病者相比，预期寿命略有增加。