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 今年立夏以后便开始格外的热，每一个季节变化，糖友都要引起注意，尤其是今年这气温骤热的夏季，一定要注意以下几个方面，方能平安无虞。 在医师指导下调整用药剂量 正常情况下，夏天人体内对抗寒冷的肾上腺激素分泌减少，胰岛素的作用可以充分地发挥。另外，闷热的天气，人们普遍食欲减退，碳水化合物的摄入量相对减少。血糖会有波动。 具体建议：糖友可在医师的指导下，对药物剂量或种类做适当调整，但决不能擅自停药或减药

 今年立夏以后便开始格外的热，每一个季节变化，糖友都要引起注意，尤其是今年这气温骤热的夏季，一定要注意以下几个方面，方能平安无虞。

 在医师指导下调整用药剂量

 正常情况下，夏天人体内对抗寒冷的肾上腺激素分泌减少，胰岛素的作用可以充分地发挥。另外，闷热的天气，人们普遍食欲减退，碳水化合物的摄入量相对减少。血糖会有波动。

 具体建议：糖友可在医师的指导下，对药物剂量或种类做适当调整，但决不能擅自停药或减药，以免发生意外。

 多饮水

 酷暑，人们出汗较多，体内水分必然减少。体内水分减少，很容易造成脱水，并可诱发高渗性昏迷、脑梗塞，以及急性肾功能衰竭等严重并发症。因此糖友在夏季要多饮水。

 具体建议：每天补充至少2000ml的白开水。

 既防 过食 又防 厌食

 高温使食欲降低，很难按量进餐，此时应根据血糖情况来安排每天的营养摄入。遵循少食多餐的原则，多选择清淡的食物，预防营养不良。

 具体建议：糖友可在营养师或医生的指导下调整饮食方案，合理选用水果，适量食用。

 注意卫生，防止感染

 糖友应注意饮食卫生，防止胃肠炎的发生;讲究个人卫生，定时洗澡，及时更衣，洗脚后应注意擦干皮肤，保持脚趾间的皮肤干燥，避免细菌和霉菌感染。在被蚊虫叮咬后，千万不要用力搔抓痒处。

 妥善保存药物和血糖试纸

 伏天气温高，空气中的湿度大，药物容易变质。血糖试纸受潮后易导致监测结果的误差，应注意从试纸盒中取出试纸后应及时盖紧盒盖，防止水分的进入。

 另外，将药物放在阴凉处保存。外出旅行时，应将胰岛素放入隔热包内携带。

 防糖尿病足

 夏季是糖尿病足的高发季节，为了预防糖尿病足，尽量不要赤足行走;要穿合适的旧鞋;走在沙砾、尖石、烫砂、烫石路上时，也要特别小心，不要走得太久。

 外出前，最好做足部常规检查，若发现有问题，要及时就医。

  冬病夏治 要谨慎

 贴 三伏贴 是传统的中医疗法。但是糖友一旦皮肤破溃，往往不易愈合，所以不提倡用穴位贴敷的治疗方法，以免造成皮肤伤害。尤其是血糖控制不稳或有皮肤破损、感染的糖友不建议贴敷。

 户外运动防中暑

 糖友体育锻炼应选择清晨与傍晚，没有太阳直射的时段去活动，也可以增加一些室内活动，如游泳、跳绳、跳舞等。渴望补钙的朋友大可不必在太阳下暴晒，只要在室外的树荫下，接受阳光在地面的反射就能达到目的