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老年人变矮,骨质疏松惹的祸?

发布时间:2017-06-04 09:00 类别:医学前沿资讯 标签:骨质疏松 老年人 来源:未知

 1、老年人为啥会变矮? 随着人的慢慢变老,身体的内各器官也在悄无声息地退化着,骨质疏松也悄悄地找上了门。 人体的躯干是由脊柱支撑的。而椎体骨主要由松质骨组成,骨质疏松是最容易盯上松质骨的, 随着松质骨内的骨小梁变薄、减少、消失甚至形成了空洞,骨骼的强度、抗压的能力也在大大降低,椎体骨的承重机能也随之减退。这个时候甚至自己的体重也会都有可能使椎体受压变形、短缩,身体就矮了一些。 更年期以后,随着性


 随着人的慢慢变老,身体的内各器官也在悄无声息地退化着,骨质疏松也悄悄地找上了门。

 人体的躯干是由脊柱支撑的。而椎体骨主要由松质骨组成,骨质疏松是最容易 盯上 松质骨的,

 随着松质骨内的骨小梁变薄、减少、消失甚至形成了空洞,骨骼的强度、抗压的能力也在大大降低,椎体骨的承重机能也随之减退。这个时候甚至自己的体重也会都有可能使椎体受压变形、短缩,身体就矮了一些。

 更年期以后,随着性激素水平的下降,背部肌肉的强度和弹性就越来越差。背部肌肉松弛了就没办法向后牵拉我们的骨骼,此时,脊柱整体就会向前弯曲,人就逐渐驼背、变矮。而且,有些老年人睡姿或者坐姿不良,也会引起驼背。

 人变老了,椎间盘会 变老 ,髓核逐渐老化、失水、变薄。椎骨间的空隙变窄,使身高就又矮了一些 。

 由于骨质疏松,老年人比成年人更容易发生骨折,比如扭转身体、弯腰拾物,都有可能发生一些微小的骨折。突然感到了腰痛,就有可能是发生了脊椎的压缩性骨折。此时,身高又会矮一些。

 2、骨质疏松的表现

早期:

 在骨量刚刚开始减少的早期通常没有明显的不适,这也是这类疾病容易被忽略的很重要的原因;

发展:

 随着病情的发展,骨量继续减少,出现了骨质疏松,可能会出现腰背疼痛、周身骨骼疼痛,负荷增加时疼痛加重或者活动受限;

 如果在这个阶段及时就诊治疗,还有可能保持住骨量,或者使病情在一定程度上得到改善,疼痛等症状消失。

恶化:

 如果没有得到有效的处理,病情继续发展就会出现身高缩短、驼背、脊柱畸形和伸展受限。

最后:

 再严重下去,就容易出现脆性骨折,跌倒和其他日常的活动就可能发生骨折, 甚至打个喷嚏就能骨折 说的就是这种情况。

 而这些骨折患者大多年龄偏大,极难愈合,甚至致残,

 骨质疏松怎样预防?

1、均衡营养

 :良好的营养对于预防骨质疏松很重要,包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质都是必不可少的。

2、晒太阳

 :阳光对维生素D的生成和钙的吸收非常重要,所以要保证每天足够的阳光,每天至少要达到20分钟。

3、运动

 :多从事户外活动,如跑步、步行,加强负重锻炼,增强应变能力,减少骨折意外的发生。

4、预防跌倒

 :应尽量减少老年人尤其是骨质疏松患者摔倒的几率,以减少髋骨骨折以及Colles骨折。

5、科学治疗

 :骨质疏松是一种慢性全身性疾病,应以预防为主,防治结合。提倡到正规医院定期进行骨密度测定,筛查骨质疏松,早诊断、早预防、早治疗。